• La Quinoa no es un cereal? Se trata de una semilla que pertenece a la familia de las espinacas. Se diferencia de los cereales por su elevado contenido en lisina (aminoácido esencial).
• La margarina no es más saludable que mantequilla? Se diferencian por su composición de grasas. La mantequilla está compuesta por grasas saturadas, mientras que la margarina se compone de grasas trans, las cuales son de difícil metabolización, favoreciendo su acumulación en nuestros tejidos. Por tanto, la opción más adecuada sería elegir la mantequilla. No obstante, para seguir una dieta sana, lo más adecuado es sustituir este alimento utilizando únicamente aceite de oliva virgen.
• Las necesidades diarias de hierro oscilan entre los 11mg y los deportistas requieren un 50% adicional de este mineral? Bien, pues además de consumir alimentos ricos en hierro, una manera muy eficaz de aumentar su absorción es consumir alimentos ricos en vitamina C (las Naranjas Herminia son una riquísima fuente :-) ) y vitamina A.
• La pimienta negra incrementa el gasto calórico del organismo humano? ¡Sí! Ayuda al proceso digestivo, acelerando la asimilación de los alimentos y agilizando su metabolización. No es un quema grasas, sino que actúa como inhibidor de ellas. Por ello, una deliciosa, equilibrada y sanísima recomendación es condimentar alimentos ricos en grasa con pimienta. ¡Ñam!
• El jugo de pomelo en ayuno no quema grasas? Sino que actúa ayudando a la eliminación de las mismas en el intestino, al igual que cualquier fruta cítrica como las Naranjas Herminia :-)
• El aguacate es una fruta? Entró en el libro Guinnes de los récords como la fruta más nutritiva común. ¡Wow!
• El huevo no aumenta los niveles de colesterol en sangre? No es más que un falso mito y evidencias científicas afirman que su consumo moderado no supone ningún peligro para la salud de personas totalmente sanas.
